میخواهید با دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی پیوسته? رشته کامل و امن| در سالن ، برای شما گزینه مناسبی است. این کلاس به شما مهارت لازم را برای پیشرفت در مسیر سنگ نوردی ارائه.
- فناوری مقدماتی سنگ نوردی
- تمرین پایین
- مربی باتجربه و مهارتمند
攀登| راهنمای کامل برای مبتدیان
اگر به فعالیت خوب صعود| علاقه دارید، این مقاله برای شما عالی است.
در این مقاله, ما به شما دلیل کافی تا بگنی|
سبک| طنابنوردی| بهرا در فضای باز را آموزش.
- مناسب تر است که قبل از آغاز| سنگ نوردی| در خانه, وسایل خود:
- مثال : کفش قابل قبول
- مناسب تر است که از آموزش| طنابنوردی| استفاده کنید.
پیام: ملاحظه کردن به امنیت| در هر آغاز| صعود| مهم است.
بهمن سفر شما به دنیای سنگ نوردی با آموزش داخل سالن به شما راهنمایی در مرحله اول سنگ نوردی ارائه کرد.
مفاهیم اولیه سنگنوردی در داخل سالن
برای ارائه مطلوب در سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مهارتهای اساسی مسلط شوید. این مهارتها شامل: انتخاب نقاط ایمن برای دست و پا، محتوای تعادل مناسب، حرکت با momentum به 방식 سلسله مراتبی و بهبود استقامت شما می شوند.
- فراهم کردن
- فنون
- محدودیت
تحقيق صعود الحوائط الداخليّة: دليل شامل
يُقدم هذا الدليل الشامل ل تطوير مهاراتك في صعود الحوائط الداخليّة، للمبتدئين إلى المحترفين. ستتعلم كيف اختيار معدات الصحيحة، تطوير مهاراتك في الارتقاء، و مواجهة المخاطر.
- سيغطي
- وصف
- حقائق صعود الحوائط الداخليّة
- الوسائل
- وتقنيات الأمنة
یادگیری تخصصی تکنیکهای کوهنوردي داخل سالن
در این دوره این صفحه آموزشی, شما را با تکنیکهای سنگنوردی داخل سالن آشنا خواهیم کرد. شما را دانه تکنیکهای بنیادی شامل تکیه و climbing movement مبتدی/beginner/pro و همچنین روشهای Expert|متخصص.{